涼夏蔬果昔：清新盈夏

端午還沒到炎炎夏日已經迫不急待地開始了。酷熱濕黏的天氣讓人食慾不振，飲食無方下讓健康狀態更顯低迷，也更難以有神清氣爽的美麗心情哪。

FooDiA shu’s決定開始推出夏季得時清涼配方幫助大家對抗懶洋洋的自己並同時健康體雕輕盈迎夏～

第一波主打星是我們友康食菜盛產中的大黃瓜與小黃瓜（嗯，田裡各式各樣的瓜瓜們現在可是都頭好壯壯開心的勒）

涼夏蔬果昔：清新盈夏
鳳梨+大黃瓜或小黃瓜+飲用水冰水，份量比例為1:1:1，用果汁機打好後依個人喜好加一些蜂蜜即可。例如此批屏東內埔的鳳梨金鑽17本身已經非常甜，完全不用另外再加蜂蜜呢。

加碼1：若是再加上一顆奇異果+薄荷葉就更添層次！
加碼2：鳳梨與大黃瓜切片後，若是不嫌搞剛，先冷凍1小時候再打就又會有冰沙的口感。

健康溫馨小提醒：瓜果類屬性偏涼與冰品也別喝太多，二來若是都是待在冷氣房的朋友每天還是要讓身體曬太陽發發汗喔。